Истинное молчание происходит, когда вы начинаете наблюдать шум своего ума. Медитация - это чистая осознанность, которая помогает очистить тело и ум от токсинов и мыслей. Наблюдение за своими мыслями, желаниями, настроениями и чувствами помогает достичь истинного молчания и увидеть вещи такими, каковы они есть, без вмешательства ума.